Κύριο περιεχόμενο

Life coaching

 lc1

Βιωματικό πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης

στο Αττικό Φυτωριακό Πάρκο

Γ ΄κύκλος Απρίλιος – Ιούνιος 2017

Κάθε Κυριακή 16.00 – 18.00

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τις βασικές γνώσεις που χρειάζεται να έχει ο
κάθε άνθρωπος ώστε να ζει με ισορροπία και αρμονία τη καθημερινότητα του.
Σε κάθε ενότητα ο εκπαιδευόμενος λαμβάνει γνώση και βιωματικά εργαλεία
για να καλυτερεύσει την ποιότητα της ζωής του μέσω παραδειγμάτων,
πολλών τεχνικών και βιωματικών ασκήσεων για την κατανόηση της λειτουργίας τους.
Οι βιωματικές ασκήσεις σε κάθε ενότητα προσφέρουν άμεσα, εσωτερικές αλλαγές και συμφωνίες προς την προσωπική του ευτυχία και κατεύθυνση.
Στο τέλος του προγράμματος ο εκπαιδευόμενος θα έχει ξεκαθαρίσει τη σχέση του με τον εαυτό του και τους άλλους. Θα έχει ανακαλύψει τις κρυμμένες δυνατότητες του και πώς να τις αξιοποιήσει συνειδητά. Η στάση του απέναντι στη ζωή και στις εκάστοτε δυσκολίες θα είναι θετική, αισιόδοξη με αίσθημα γαλήνης, ευεξίας και απόλυτης εμπιστοσύνης.

ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ – ΕΝΟΤΗΤΕΣ

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΓΧΟΥΣ – ΣΤΡΕΣ – ΧΡΟΝΟΥ - ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ
Τι είναι άγχος τι είναι στρες – πως προκαλούνται – αντίσταση – αναβλητικότητα-  αρχές προτεραιοτήτων – πειθαρχία – αξία προσωπικής δέσμευσης – εκκρεμότητες – διατροφή – αναπνοή – ασκήσεις χαλάρωσης εξάλειψης του στρες – διαχείριση προβλημάτων -Αρχές δημιουργικής εκμετάλλευσης χρόνου - Ποιοι είναι οι σύγχρονοι χρονοκλέφτες κ.α.

ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΙΚΩΝ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΩΝ – ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ
Πως δημιουργούνται οι πεποιθήσεις – ψυχολογικά τεστ αυτογνωσίας – αναγνώριση πεποιθήσεων – τρόποι εξάλειψης τους -  κατανόηση δημιουργίας των καταστάσεων μου- δυσάρεστες αντιδράσεις - καλλιέργεια αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης - κ.α.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ – ΣΤΟΧΟΙ – ΑΝΑΓΚΕΣ – ΟΡΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ
Ορισμός στόχων – σκοπός ζωής – μοναδικότητα και ταλέντα - εξεύρεση Αναγκών και δικών μας ‘θέλω’ – προτεραιότητα συναισθηματικών αναγκών – ορισμός της ευτυχίας - η δύναμη των λέξεων και των εκφράσεων – προσαρμοστικότητα-  προγραμματισμός επιθυμητής κατάστασης κ.α.

ΣΚΕΨΕΙΣ - Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΥ – ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΟΥ
Πως λειτουργεί το υποσυνείδητό μας, οι σκέψεις μας, οι αυτόματες αντιδράσεις μας – διαχείριση αρνητικών σκέψεων πως μπορούμε να επέμβουμε και να αλλάξουμε την πραγματικότητά μας –  εγκέφαλος και νους – οργάνωση και μνήμη – όνειρα – ψυχοδυναμικός προγραμματισμός επιθυμητών καταστάσεων κ.α.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ –ΣΧΕΣΕΙΣ ΑΝΘΡΩΠΩΝ
Πώς να επικοινωνούμε καλύτερα με τους εαυτούς μας και τους άλλους – οι συνθήκες για ιδανική επικοινωνία – ιδανικές σχέσεις ανθρώπων -  συναισθηματική νοημοσύνη – μη λεκτική επικοινωνία – γλώσσα του σώματος – αλληλεπηρεασμός – διαχείριση αρνητικών ανθρώπων - τρόποι για αποτελεσματική επικοινωνία κ.α.

ΥΓΕΙΑ – ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ – ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Λειτουργία σώματος – νου – ψυχολογία της ασθένειας – ρόλος του εγκεφάλου - συστήματα ασθενειών, προτύπων- κυτταρικές μνήμες - ψυχολογικό υπόβαθρο κάθε ασθένειας -τρόποι αυτοίασης σωματικού πόνου, πονοκεφάλων και ασθενειών – έρευνες θεραπειών – συχνότητες δονήσεων θεραπείας – εναλλακτικές θεραπείες κ.α.

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ – ΕΘΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ – ΑΛΛΑΓΕΣ
Πως παράγονται τα συναισθήματα -ψυχολογία των αρνητικών συνηθειών, εθισμών, συμπεριφορών – που οδηγεί και πως διακόπτεται μια συνήθεια- η δύναμη του τώρα- εμπιστοσύνη – δεκτικότητα στις αλλαγές – φόβος, ενοχές και
μνησικακία - επιλογές – ρόλοι ανθρώπων κ.α.

ΔΙΑΙΣΘΗΣΗ – ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ – ΛΗΨΗ ΙΔΑΝΙΚΩΝ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ
Συγχρονικότητα και συμπτώσεις – ζώνες συχνότητας πληροφοριών – εργαλεία λήψης πληροφοριών - πώς να αναγνωρίζουμε και να αξιοποιούμε να μηνύματα – E.S.P – καλλιέργεια διαισθητικών ικανοτήτων – ανάπτυξη αισθήσεων – τρόποι λήψης ιδανικών αποφάσεων κ.α.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΧΡΗΜΑΤΩΝ – ΑΦΘΟΝΙΑ
Η ψυχολογία του χρήματος – πεποιθήσεις για πλούτο -  η έννοια της αφθονίας – σύμβολα και εμπειρίες- συναισθηματικό ξόδεμα – αποταμίευση – αρχές οικονομικής ευημερίας – προγραμματισμός για αφθονία κ.α.

Εισηγήτρια Σεμιναρίων :Κατερίνα Φίλη , Ειδική Παιδαγωγός και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

www.kfmodernpsychology.comτηλ. 6946 905802 mail:Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

ΔΗΛΩΣΤΕ ΕΓΚΑΙΡΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ

Χώρος Διεξαγωγής :Αττικό Φυτωριακό Πάρκο. Είσοδος 5 ευρώ

( έκπτωση 20% για τα μέλη του οργανισμού «Για Μια Καλύτερη Ζωή»)